pilates hiit

Descripción del servicio

es una fusión que combina la precisión, el control del core y la flexibilidad del pilates con la intensidad y quema de calorías del entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT), usando secuencias cortas y explosivas seguidas de descansos breves para mejorar fuerza, resistencia cardiovascular en sesiones dinámicas y completas.